Achtsamkeit in der Schule

Sind Körper, Geist und Gefühl in Einklang, lernt es sich
leichter – diese Erkenntnis bestätigen Erziehungswissenschaftler,
Psychologen und Hirnforscher. Vera Kaltwasser
hat daraus praktische Konsequenzen für den Unterricht
gezogen: In ihrem Buch Achtsamkeit in der Schule
beschreibt sie, wie sich Entspannungsübungen wie QiGong
so in den Unterricht einfügen lassen, dass die Lernbereitschaft,
die Selbstwahrnehmung und Selbstkompetenz der
Schüler signifikant erhöht werden.

Mit einfachen Techniken der Selbstwahrnehmung über
QiGong-?bungen und Phantasiereisen werden die Schüler
zu Forschern in eigener Sache und sie lernen, das Steuer
ihrer Persönlichkeit selbst in die Hand zu nehmen.

Vera Kaltwasser ist Oberstudienrätin, Theaterpädagogin und
QiGong-Lehrerin, Autorin zahlreicher Artikel zum ganzheitlichen
Lernen und hat mehrere Bücher veröffentlicht, u.a. Der
sanfte Weg zum Nicht-Rauchen.

In Zusammenarbeit mit dem Beltz-Verlag.