Zen und Yoga

“Im Zen gibt es nichts danach”, heißt ein altes Zen-Sprichwort, was so viel bedeutet wie „Es gibt nur den jetzigen Augenblick“. Eine schöne Idee, aber wir leben in unseren Köpfen und sind dem Denken verfallen; somit ist es schwer, so richtig im Augenblick zu leben. Hier kann die Yoga-Praxis die Meditation ergänzen – und den Geist ruhigstellen. In den Yoga Sutras heißt es, dass Yoga die mentalen Schwankungen beenden kann. Während dieses halbtägigen Workshops erforschen wir, wie Sitzmeditation und Yoga sich gegenseitig ergänzen. Wir führen zwei Meditationen, eine Gehmeditation, achtsames Teetrinken sowie anregende Yogapositionen durch.

Über den Lehrer:
Josh Gale stammt aus Auckland/Neuseeland und praktiziert Yoga seit 2002. 2006 schloss er seine erste Yogalehrer-Ausbildung ab, zehn Jahre später eine weitere, diesmal mit dem Schwerpunkt auf einem buddhistischen Achtsamkeitsansatz. Zuletzt absolvierte er bei der britischen Organisation Breathworks eine Ausbildung als Achtsamkeitslehrer und besucht gegenwärtig einen Fortgeschrittenenkurs an der Zen-Yogaschule in Berlin.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Yogamatte sowie ein Kissen für die Meditationseinheiten mit. Eine Anmeldung ist erforderlich, bitte schicken Sie diese bis Donnerstag, den 3. Mai, an Evelyn Bausch: ebausch@dai-heidelberg.de.

Preis: 35 Euro // 30 Euro für DAI-Mitglieder
Sprache: Englisch

Der Workshop dauert bis 17:30 Uhr.