Lunchtime Yoga – Midweek Boost

Tanken Sie Energie in Ihrer Mittagspause! In diesem Yogakurs wecken wir erst unseren Körper und wärmen uns anschließend mit fließenden Yogaübungen auf, bevor wir einige Asanas im Stehen durchführen. Die halbstündige Einheit endet mit einer kurzen Entspannungsübung, nach der Sie sich völlig „Zen“ fühlen werden. Im Anschluss laden wir Sie zu einem kleinen gesunden Mittagsimbiss ein.

Josh Gale stammt aus Auckland, Neuseeland, und praktiziert Yoga seit 2002. Er lebte drei Jahre lang als Brahmacari (Mönch), reiste währenddessen zweimal nach Indien und diente in Tempeln und Aschrams im Vereinigten Königreich und in Neuseeland.
2006 schloss er seine erste Yogalehrer-Ausbildung ab, 10 Jahre später eine weitere, diesmal mit dem Schwerpunkt auf einem buddhistischen Achtsamkeitsansatz. Gegenwärtig befindet er sich in der Ausbildung zum Achtsamkeitslehrer.

Die Yogaeinheit dauert 30 Minuten, anschließend sind 15 Minuten für den Mittagssnack vorgesehen.

 

Bringen Sie bitte Ihre eigene Yogamatte und bequeme Kleidung mit.

Sprache: Englisch

Anmeldung erforderlich an: vanessa.wagner@dai-heidelberg.de
(Teilnehmerzahl begrenzt)

Lunchtime Yoga findet immer wöchentlich donnerstags statt, der letzte Termin 2017 ist am 21. Dezember.

Preis pro Woche: 10,- Euro // 8,- Euro für DAI-Mitglieder (findet nicht statt am 26.10. und 30.11.)
Die Kursgebühr ist in bar zum Kurs mitzubringen.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.