Einführung in die Chakren und Yoga-Workshop

Der Workshop bietet eine Einführung in das Chakrensystem, die physischen und spirituellen Zentren unseres Körpers.

Während dieses Halbtagesworkshops werden die sieben Chakren vorgestellt, ihre Funktion, ihre Lage am Körper und vieles mehr. Die Sitzung endet mit einer belebenden Yogasequenz und einer entspannenden Meditation, die die Chakren ausgleichen hilft.

Über die Lehrerin:

Sharon Holton-Schmitt stammt aus Milwaukee, Wisconsin (USA) und praktiziert Reiki, Yoga und Mediation seit über 10 Jahren. 2017 schloss sie eine Yinyogalehrerausbildung in den Niederlanden ab und 2018 eine weitere Ausbildung mit Schwerpunkt auf buddhistischen Achtsamkeitsprinzipien. In Kerala, Indien, absolvierte sie 2019 eine Ausbildung in den traditionellen Yogamethoden.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Yogamatte (bitte keine Campingmatten) sowie ein Kissen und einen Schal für die Meditationseinheiten mit. Eine Anmeldung ist erforderlich, bitte schicken Sie diese bis Donnerstag, den 28. November an Evelyn Bausch: ebausch@dai-heidelberg.de.

 

Preis: 35 Euro // 30 Euro für DAI-Mitglieder