Rhythm, flow and focus – dem eigenen Rhythmus folgen

Zur eigenen Stimme und zu Stille finden. Ruhe und Bewegung erfahren. Dem eigenen Rhythmus folgen und in den gemeinsamen Rhythmus finden. Anhand verschiedener körperzentrierter Übungen – individuell und in der Gruppe – werden in diesem Workshop Selbstwahrnehmung und Konzentration gestärkt. Im Vordergrund steht die spielerische Heranführung an verschiedene Techniken, die auch zu Hause angewandt werden können und „den Kopf frei machen“ für mehr Klarheit, Kreativität und Energie und für ein besseres Körperbewusstsein.

Inga Bachmann ist seit 2009 freiberufliche Trainerin, Coachin und Mediatorin, Songwriterin, Dichterin und Sängerin. Als Trainerin sind ihre Schwerpunktthemen Achtsamkeit, Konfliktmanagement, Kommunikation und Präsentation. Zugunsten der Persönlichkeitsentwicklung in Zusammenarbeit mit anderen Menschen und der kreativen Arbeit an ihren eigenen Werken hat sie mit Freude ihren früheren Beruf als Rechtsanwältin hinter sich gelassen.

Anmeldungen unter: library@dai-heidelberg.de

Kursgebühr: €75,00 (Mitglieder €65,00)

Kursdauer: 11 bis 16 Uhr